Почему появляются панические атаки, как сними бороться самостоятельно или с помощью медикаментов

Паническая атака — это приступ внезапно наступившего сильно страха. Довольно часто панические атаки наступают в ночное время суток.

При приступе паники и страха происходит учащение биения сердца, а также нехватка воздуха и ощущение сдавленности в грудной клетке и в горле.

Психологически человеку кажется, что происходит все, как в нереальном мире.

Панический страх начинается без реальных на то причин, продолжительность данных паник от 10 минут до 120 минут. Обычно приступ паники длиться не более 30 — 40 минут и проходит сам по себе. После приступа у человека остается страх его повторения.

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это психовегетативный симптом патологии невроз. В медицине атаку паники называют еще кардионеврозом, а также симпатоадреналовым кризом.

Приступ панической атаки не бывает у человека единственным. Тот, кто хоть однажды пережил страхи панического характера, после будет переживать их снова.

У человека возникают фобии и происходят личностные изменения. Продолжительность панического состояния, которое длиться больше одного года, переходит в синдром панической атаки. Данный синдром возникает и прогрессирует не только у взрослого, но также и у детей с 3-х летнего возраста.

Паническое состояние не опасно для человеческой жизни, но данное состояние может быть предвестником серьезных заболеваний в организме:

  • Ишемического инсульта;
  • Болезни дыхательной системы — бронхиальная астма;
  • Заболевания эпилепсия;
  • Патология головного мозга — мигрень;
  • Заболевание тиреотоксикоз.
панические атаки и лекарства
Признаком панического состояния, могут проявляться побочные эффекты некоторых медикаментов.
к содержанию ↑

Причины панических атак

Причина панической атаки может быть, как предрасполагающей данного состояния, так и вызывающей панику у человека.

Предрасполагающая этиология панических атак:

  • Эмоциональный характер человека;
  • Наследственный психотип;
  • Семейные взаимоотношения;
  • Пубертатный возраст молодёжи с гормональным всплеском;
  • Климактерический период у женщин;
  • Период вынашивания ребенка, психологические состояния связаны с перестройкой гормонального фона;
  • Генетический наследственный фактор.

Причины возникновения и формирования паники:

  • Стрессовая ситуация, которая травмирует человеческую психику;
  • Перегрузка организма;
  • Чрезмерная сексуальная активность;
  • Интеллектуальное перенапряжение;
  • Перебивание в виртуальном мире долгий временной период;
  • Дефицит кислорода в организме;
  • Малоподвижный образ для жизни;
  • Авитаминоз в организме;
  • Неполноценное и недостаточное питание;
  • Плохая экологическая обстановка;
  • Инфекционные патологии в хронической форме;
  • Болезни системы дыхания;
  • Патологии в органах пищеварительной системы;
  • Заболевания в системе сосудов и сердечные патологии;
  • Дисбаланс в гормональной сфере;
  • Заболевания нервной системы;
  • Травмы головного мозга;
  • Алкоголизм;
  • Наркомания;
  • Прием психотропных веществ;
  • Чрезмерное употребление кофеин содержащих напитков.
ностальгия по счастливым моментам
Психические переживания также могут вызвать неприятные моменты прошлого, которые заставили много страдать, или же ностальгия по ушедшим счастливым жизненным моментам.
к содержанию ↑

Панические атаки — симптомы

Все симптомы паники проявляются практически одновременно, или накатывают одним приступом на другой. Это происходит довольно быстро и человек не успевает все осознать, но уже находится во власти страха.

Приступы психических атак и паник проявляются:

  • Ситуация паники провоцирует выброс гормона адреналина в кровь;
  • Происходит спазм сосудов и сужение оболочек сосудов;
  • Повышается индекс артериального давления;
  • Учащается сокращение сердечной мышцы — частый пульс;
  • Учащенное и поверхностное дыхание приводит к выходу в большом организме углекислоты;
  • От большого количества выведенной из организма углекислоты, начинаются сильные кружения в голове;
  • Происходит онемение в конечностях;
  • Становятся холодными руки и ноги, потому что происходит нарушение в кровотоке периферической сферы;
  • Усиливается приступ страха и чувство смерти;
  • От проявления такой симптоматики сердце бьётся еще сильней, и паника достигает своего пикового уровня.

По причине того, что в клетки тканей не попадает должное количество питательных элементов, происходит повышение концентрации в них молочной кислоты. Данная кислота из тканей попадает в систему кровотока и повышает существующую концентрацию в составе крови.

По медицинским исследованиям, подтверждено, что такое повышение индекса концентрации в составе крови молочной кислоты усиливает выраженность симптоматики при приступах атак психики и расстройство в ней.

к содержанию ↑

Диагноз паническая атака

Что означает термин паническая атака?

Это состояние у взрослого человека и у ребенка во время приступа:

  • Состояние паники;
  • Страх, который может нарастать, как снежный ком;
  • Чувство тревоги и беспомощности;
  • Депрессия.

Данные симптомы проявляются эпизодично и непродолжительное время. Синдром паническая атака, может проявляться тогда, когда человек попадает в нестандартную ситуацию, или же ощущает дискомфорт от окружающей его обстановки.

Атака начинает проявляться изнутри, где-то в глубине за грудной клеткой и подкатывать комом в горло. Чтобы избежать паники и дальнейшее развитие атаки, по возможности необходимо сменить обстановку и приступ синдрома отпустит.

Если нет возможности сменить обстановку и ситуации, тогда необходимо резко изменить к ней отношение.

схема возникновения и «зацикливания» панических атак
Развитие панической атаки зависит только от самого человека, от его эмоционального состояния и от психологического равновесия.
к содержанию ↑

Когда может возникнуть приступ?

Не все люди подвержены паники, но иногда существуют такие моменты, когда паническая атака просто захватывает. Некоторые люди имеют твердую психику и мало восприимчивы к эмоциональности, поэтому на них не действует психологическая атака.

Но большинство ощущают дискомфорт от обстоятельств и начинают сами раскатывать маятник тревоги и паниковать.

Если данная ситуация произошла один, или же пару раз, тогда это не можно считать патологией, и не стоит по данному поводу беспокоиться, но если же данная ситуация повторяется и чувство страха нарастает с каждым приступом, тогда это повод для того, чтобы навестить доктора и надо от таких паник лечиться.

Психологические состояния паники, которые происходят эпизодически:

Беспричинная паническая атака. Данное состояние проявляется внезапно, и не имея под собой оснований для паники. Выглядит так, что человек внезапно вспомнил события прошлой жизни, которые принесли ему много страдания и чувство внезапной тревоги сразу охватывает — возникает учащенное сердцебиение, недостаток в воздухе (человек начинает быстро дышать), комок в горле и слезливость.

Панические атаки у женщин в послеродовой период. Данное психологическое расстройство в послеродовой период происходит с женщиной, по причине страха за младенца и за свои возможные действия. Она начинает панически контролировать свои мысли, чем еще сильнее вызывают тревогу.

Женщине кажется, что она сама может навредить ребёнку, ссылаясь на его беззащитность (сильно прижать, причинить боль, или задушить). Контроль психики женщиной самостоятельно приводит к тому, что ей кажется, что она может сойти с ума.

Боязнь сойти с ума — это главный спутник приступа паническая атака, и такое состояние бывает не только в послеродовом периоде женщины, но и при всех панических атаках, которые провоцирует болезнь невроз.

Признаки панических атак, что вызваны фобиями. Страх закрытого, пространства, или же фобия большого скопления народа, может привести человека к паническим атакам внезапно при попадании в такую специфическую обстановку — в закрытое помещение без окон, в лифт, в переполненный вагон метро, на стадионе.

Больной знает такие отклонения в своем психологическом состоянии, и старается быстрее покинуть дискомфортное место, пока паническая атака полностью не захватила сознание и не проявляется в выраженной симптоматике.

В нормальной обстановке, человек вполне здоровый с уравновешенной психикой.

Панические страхи, которые непонятны по своему происхождению, потому что начинают развиваться ночью в период сна. Нередко происходит резкое пробуждение от паники и страха. Психика начинает работать напряжённо и негативные мысли не дают подолгу уснуть.

Приступ может быть всего несколько минут, но напряженное состояние затягивается на несколько часов. Утром и весь последующий день, больной ощущает усталость, а также страх приближающейся ночи и новой панической атаки.

При таком напряженном состоянии психики, панические атаки становятся систематическими. В такой момент, необходимо идти к доктору, который назначит и лечение, и скажет, как бороться с паническими атаками такого типа.

Довольно часто, люди, у которых существует периодическое и систематическое проявление паники, лечат самостоятельно, но без квалифицированной профессиональной помощи, пациент только усугубляет расстройства нервной системы, или психики.

Паническая-атака
Несвоевременное лечение панических атак, может привести к личностным изменениям и к сумасшествию.
к содержанию ↑

Панические атаки в организме ребёнка

Панические атаки в младшем возрасте бывают довольно редко, но все-таки происходят. Проявляется симптоматика атак одинаково у обоих полов.

Характерный психотип ребенка, который подвластен паническому состоянию:

  • Застенчивость;
  • Ответственность;
  • Дети, мало коммуникабельны;
  • Очень эмоциональны;
  • Не имеющие хобби, а также пребывающие длительный период в виртуальном мире игр.

Такие дети много времени проводят наедине с собой и любая стрессовая ситуация может спровоцировать приступ тревоги и паники.

Причины панической атаки в детском возрасте:

  • Переезд в другой город, или просто в другое место проживания (дом, квартира);
  • Ссоры родителей и их развод;
  • Неприятности в учебе;
  • Отсутствие друзей;
  • Не складываются отношения в классе и с учителями;
  • Не обращают внимания представители противоположного пола.
Тревога и панические атаки у детей
Пик панических атак приходится на подростковый период, и на период полового созревания девочек и мальчиков.

В данный период всплеск гормонов приводит к повышенной чувствительности и эмоциональности, и каждая нестандартная ситуация сопровождается паникой.

А любовные неудачи провоцируют у подростка паническую атаку, которая часто приводит к состоянию апатии и депрессии.

У детей и подростков приступ атаки проявляется такими признаками:

  • Происходит временная остановка дыхания;
  • Учащенное дыхание и, ощущение, что все равно не хватает воздуха;
  • Учащенное биение сердца;
  • Повышенное отделение организмом пота;
  • Состояние холода и озноба;
  • Чувство немения в конечностях и бегают по телу «мурашки»;
  • Повышенное мочеиспускание с чувством не полностью опустошенного мочевого пузыря;
  • Боль внизу живота;
  • Приступ диареи, а также рвотных отделений;
  • Появляются мышечные спазмы, а также судороги;
  • Затуманенность зрительного органа.

Диагноз симптом паническая атака ставят у детей врач детский психиатр.

Для того чтобы поставить окончательный диагноз ребенка проверяет врач-невролог, а детский врач педиатр, чтобы исключить такие патологии в организме, которые могут иметь некоторые схожие симптомы:

  • Инфекционное поражение клеток головного мозга — менингит;
  • Инсульт;
  • Сердечные заболевания;
  • Патологии системы кровотока, особенно кровообращение периферических капилляров, что проявляется в онемении и похолодании рук и ног;
  • Эпилептическое заболевание.

В период между психологическими кризисами может развиваться болезненность в органах, а также отклонения и нарушения в работе зрительного и слухового органа.

Лечение детей проводится комплексно и в сочетании физиотерапии, а также терапии медикаментами:

  • Группа препаратов антидепрессанты;
  • Препараты группы ингибиторов серотонина;
  • Сосудорасширяющие лекарственные средства;
  • Ноотропные препараты — для улучшения мозгового кровообращения;
  • Диуретические средства;
  • Витаминно-минеральные комплексы, в которых максимально присутствуют витамины группы В.

Физиотерапия включает в себя такие процедуры лечения панической атаки:

  • Электрофорез;
  • Бром электросон;
  • Массажи;
  • Ароматерапия;
  • Расслабляющие ванны.
страхи
Родители должны с пониманием отнестись к состоянию психики ребёнка, а не принимать эти страхи за ребячество, или же выдумку.

Необходимо постоянно объяснять ребенку, как можно выйти из тупиковой ситуации, учить ребенка, как правильно аккумулировать все силы в организме для решения выхода из сложной ситуации, а также научить ребёнка правильному расслаблению его психики.

к содержанию ↑

Паническая атака при патологиях организма

Не всегда доктор, наблюдающий больного по поводу его хронических патологий, может определить, а тем более отличить паническую атаку от панического, или психологического расстройства человека, который боится за состояние своего здоровья и за возможность повторения рецидивов патологии.

В данной ситуации симптоматика панических атак может проявляться при таких патологиях:

  • Патология системы дыхания — астма бронхиального типа;
  • Нарушение и сбои в органах эндокринной системы — болезнь сахарный диабет, новообразования онкологического характера в надпочечниках, заболевание тиреотоксикоз;
  • Системы пищеварения — синдром раздражения в кишечнике;
  • Нервной системы — целый ряд патологий, что провоцируют атаки паники;
  • Могут вызвать патологии сердечного органа;
  • Патологий системы кровеносных сосудов.

Каждый раз, больной боясь рецидива, находится в постоянном нервном и внутреннем психологическом напряжении, которое и приводит к паническим атакам.

В период ремиссии, атаки паники могут быть единственными симптомами у человека, напоминающими ему о хронических болезнях в организме.

к содержанию ↑

Атаки паники при патологии сердца и системы сосудов

Панические атаки при сердечных патологиях — это не редкость. Заболевания сердца и системы кровотока, после нервных патологий становятся лидером среди провокаторов паники у человека.

Патологии, при которых довольно часто происходят панические атаки:

  • Патология невроз сердечного типа;
  • Учащенное сокращение сердечной мышцы — пароксизмальная тахикардия;
  • Патология клапанного аппарата сердца — пролапс митрального клапана;
  • Тромбоз сосудов, когда происходит нарушения в системе кровообращения, приводящий к недостаточному количеству молекул кислорода. Что приводит к голоданию клеток мозговых сосудов, а также нервных волокон, провоцирующие состояние тревоги и паники и страха смерти у больного;
  • Состояние паники у пациентов, переживших кровоизлияние в мозг (инсульт), а также инфаркт миокарда. Постоянное напряжённое состояние психики, происходит от того, что больной постоянно боится рецидива патологии, при которой может произойти смерть. Паническая атака, которая случается у таких больных нередко может выступать причиной нового сердечного приступа;
  • Патология нарушения ритмичности сердечного органа — аритмия. При аритмии, больной ощущает перебои в работе сердечной мышцы, и это вызывает в нем приступ паники и страха за свою жизнь.

При сердечных и сосудистых патологиях, у больного, который постоянно вынужден перебывать в напряженном психологическом состоянии, опасаясь за свою жизнь, может развиться паранойя, что может привести к сумасшествию, а также действительно привести к летальному исходу, по причине сердечного приступа, вызванного психическими расстройствами и переживаниями.

 

как образуются
Как образуются панические атаки
к содержанию ↑

Панические атаки в период гормонального дисбаланса

Состояние тревоги и беспокойства характерны в период гормональной перестройки в организме. В подростковом периоде происходит всплеск гормонов, который влияет на вегето-сосудистую систему и вызывает пароксизмы ее.

В данный период отмечаются такие симптомы влияния гормонов на организм:

  • Приступы учащенного биения сердца — тахикардия;
  • Колебания индекса АД;
  • Недостаток воздуха при дыхании — удушье;
  • Колебание настроения;
  • Нарушение сна — частая бессонница;
  • Повышенная эмоциональность;
  • Раздражительность;
  • Приступы слезливости.

В период климакса у женщины, также по причине дисбаланса гормонов и понижению выработки женских половых гормонов, меняется отношение к качеству жизни.

В данный период женщина беспричинно поддается паники, раздражается, тревога беспричинная, приводящая к негативному эмоциональному всплеску, и нередко становится плаксивой.

Приступы панической атаки в данный период сочетаются с гормональными нарушениями, поэтому отдельного лечения паники не предусмотрено.

Нужно делать гормональную терапию, которая в большинстве случаев снимает симптоматику панического настроения.

Если данная терапия не приносит лечебного эффекта, тогда рекомендовано посетить психотерапевта, а при тяжелых нарушениях психического состояния подростков, или женщин климактерического возраста — посетить психиатра.

Симптомы панической атаки
Симптомы панической атаки
к содержанию ↑

Панические атаки при хроническом алкоголизме

Панические атаки при хроническом алкоголизме имеют наиболее яркую симптоматику, особенно в период абстиненции алкоголика.

Это проявляется такими симптомами:

  • Дрожь по всему телу;
  • Тремор рук;
  • Учащенное сердцебиение — тахикардия;
  • Приливы холода (жара);
  • Депрессивное состояние;
  • Апатия;
  • Негативное настроение и тоска;
  • Жалость по отношению к себе;
  • Пессимистические прогнозы на дальнейшее проживание;
  • Чувство смерти;
  • Уверенность в том, что когда пройдет приступ абстиненции, тогда «завязываю» с алкоголем.

После того, как данное состояние проходит, и панические атаки уходят вместе с ним, хронический алкоголик снова уходит в состояние запоя, и все повторяется снова и снова.

Панические атаки могут быть у человека, который бросил пить алкогольные напитки, но длительный период алкоголизма уже сказался на нервной системе больного и на его психическом состоянии, а также на физическом здоровье бывшего алкоголика.

к содержанию ↑

Диагностика

Опытный психотерапевт сразу может распознать симптоматику панической атаки в период приступа больного. Но невозможно определить сразу, это паника, или, же симптоматика серьезного психического заболевания.

Для установки диагноза синдрома панической атаки, необходимо провести обследование пациента:

  • Провести осмотр кожи больного;
  • Определить его реакцию и рефлексы;
  • Определить работоспособность сердечного органа методом электрокардиографии;
  • Провести пальпацию брюшной полости, на выявление возможного кровотечения внутри брюшины;
  • При помощи фонендоскопа прослушать сердце, а также бронхи и лёгкие;
  • Провести диагностику методом пульсоксиметрии — определить концентрацию в крови молекул кислорода;
  • Измерить индекс АД.

Только при исследовании и получении результатов, можно ставить диагноз, который подтверждает панику.

После того, как прошел приступ тревоги и страха, и состояние здоровья пришло в нормальные показатели, поставить диагноз паники, можно только в том случае, если исключить такие патологии:

  • Патология сердечного органа — нарушение ритма сердца. Для выявления нарушения в ритмичности сердца, необходим суточный мониторинг, при помощи электрокардиографии и ношения на себе прибора, который фиксирует сердечный ритм на протяжении от 24 часов до 48 часов;
  • Ишемию сердечной мышцы диагностируют методом электрокардиографии в состоянии покоя, а также в состоянии физической нагрузки на велотренажёре. Также для более точного диагноза, необходимо пройти ультразвуковое исследование УЗИ;
  • Для выявления инсульта, необходимо пройти магниторезонансную томографию головного мозга (МРТ), или же компьютерную томографию мозговых сосудов (КТ);
  • Новообразования злокачественного и доброкачественного характера в головном мозге, диагностируются методикой МРТ;
  • Для исключения бронхиальной астмы, необходимо проходить функциональные пробы, а также сделать пробы на выявление в организме аллергенов;
  • Для выявления кровотечения внутри брюшины, используется УЗИ;
  • Психические болезни диагностирует врач-психиатр.

Также поставить диагноз синдрома панической атаки можно, если проявляются хотя бы 4 из ниже перечисленных симптомов патологии:

  • Приступ страха продолжается дольше, чем 10 минут;
  • Учащенное биение сердца;
  • Чувство сдавленности горла и кома в нем;
  • Частое и поверхностное дыхание;
  • Недостаток воздуха;
  • Ощущение сухости в ротовой полости;
  • Кружение головы;
  • Чувств, что тело мне не принадлежит;
  • Страх и ужас смерти;
  • Состояние обморока;
  • Чередование холода с жаром;
  • Боязнь сумасшествия;
  • Состояние озноба;
  • Немение конечностей;
  • Повышенное отделение порта и учащенное мочеиспускание;
  • Болезненность за грудиной.

Атипичное проявление атаки диагностируется по признакам:

  • Шаткость походки;
  • Нарушения в слуховом и зрительном органах;
  • Судороги в нижних конечностях.
к содержанию ↑

Лечатся ли синдром панических атак?

Снять симптоматику приступа можно самостоятельно, но еще лучше, если есть поддержка родных, или друзей:

Действие при приступеЧеловек одинПомощь родных
поддержка эмоциональнаянеобходимо настроить себя на то, что опасности никакой нет, это просто неправильный настрой в организмеподдержка родных, и постоянно находиться рядом, успокаивать больного, что вместе вы сможете все преодолеть
дыхательная гимнастикадышать равномерно и не прерывисто, полностью концентрируясь на процессе дыхания. Выдох должен быть в 2 - 3 раза длиннее, чем вдохпоказывать больному как дышать. Отвлекать его от состояния паники - считать вдохи и выдохи
физиотерапевтические мероприятияпринять контрастный душ, растирать мочки ушей, массировать конечности. Массаж проводить с ароматическим маслом. Полностью сконцентрироваться на своих действияхсделать больному массаж с применением аромамасла, провести для него ароматерапию. Приготовить мятный чай, полностью отвлечь его от панического состояния - посмотреть вместе весёлый фильм, или же почитать ему книгу
отвлекающие мероприятиясмотреть в окно и наблюдать за всем происходящим там, включить любимый фильмотвлечься решением головоломок, разгадыванием кроссвордов, или просто вместе петь любимые песни
принять успокоительные препаратынастой валерианы, пустырника, боярышника, или же пиона - по 10 - 15 капельпомочь больному принять успокоительную настойку
медикаментозное лечениене принимать самостоятельно медикаменты, лечение может назначить только врач.наблюдать, чтобы больной не принимал никаких медикаментов.
к содержанию ↑

Немедикаментозная и профилактическая терапия

К немедикаментозным методикам лечения панических атак относится:

  • Аутотренинги и медитация;
  • Физиотерапия и расслабляющие ванны;
  • Занятия спортом — бассейн;
  • Лечебный успокаивающий массаж;
  • Занятия йогой;
  • Курортное и санаторное лечение;
  • Здоровый образ жизни;
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Прием витаминов;
  • Отказ от алкоголя, наркотиков и курения;
  • Любимое занятие, которое максимально отвлечет вас от «дурных» мыслей.
Не медикаментозная методика лечения панических атак
Не медикаментозная методика лечения панических атак
к содержанию ↑

Медикаментозное лечение

Если немедикаментозная терапия не повлияла на проявление панического состояния, и атаки не прошли, тогда доктор подберёт необходимые медикаменты для лечения:

Наименование препаратовЛечебный эффект
· препарат Сибазон;· снимает тревожные ощущения;
· Диазепам;· снижает напряжение;
· средство Реланиум· расслабляет нервную систему.
· препарат Медазепам;· транквилизатор для дневного приема, не вызывает желания спать;
· средство Рудотель· снимает страхи;
· расслабляет организм.
· антидепрессант Грандаксин;· дневные антидепрессанты;
· Имизин;· снимают паническое состояние;
· препарат Азафен· снижают чувство тревоги.
· препарат Тазепам;· имеют седативные действия;
· средство Феназепам.· расслабляют мышечные ткани
· препарат Зопикон;· снотворные препараты, которые обеспечивают нормальный и спокойный сон.
· средство Сонекс
к содержанию ↑

Как лечить самостоятельно синдром?

Избавиться от симптоматики и признаков синдрома панической атаки удается только половине больным. Более 20,0% пациентов периодически подвергаются приступам страха и тревоги, и симптоматика приступов не уменьшается.

Более 30,0% пациентов, которые подвергаются паническим атакам, при самолечении развивается состояние депрессии, что могут привести к трагическим ситуациям, и негативно сказаться на здоровье и качестве жизни человека.

Нередко состояние депрессии приводит к самоубийствам.

При депрессивном состоянии признаки панических атак не уходят, а повторяются, с уже более выраженной симптоматикой, и лечить такую патологию необходимо при помощи квалифицированного профильного специалиста — психотерапевта.

Многие просто бояться психотерапевтов, или же проявляют чувство стеснения. При первых признаках панического состояния нужно сразу обратиться к доктору, который знает все о атаках, от чего бывают, а также назначит правильное лечение и даст рекомендации, как справиться с состоянием паники.

психотерапевт
Только психотерапевт может выявить причину патологии и назначить комплексное лечение панической атаки.
к содержанию ↑

Прогноз на жизнь

Причины возникновения панических атак не представляют угрозу для жизни, но при самолечении, данная патология может перейти в депрессию, которую самостоятельно невозможно вылечить.

Своевременное обращение к психотерапевту позволит остановить приступы паники на первоначальном развитии синдрома.

Очень важна поддержка родных и друзей. Если психическая паника проявляется у детей, тогда родители должны максимально оказать внимание ребенку и поддержку.

Отвлечь ребенка от напряженного состояния путешествиями, или совместным активным времяпровождением. Синдром панической атаки — прогноз благоприятный.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.